برنامج مجاني لنظام الأندرويد، من شركة مارتين دوبين.
اليوغا هي ممارسة قديمة تتضمن وضعيات وحركات جسدية، بالإضافة إلى سلسلة من تقنيات التنفس، لتحقيق حالة من الرفاه الجسدي والعقلي. وقد ثبت أنها تساعد في مجموعة متنوعة من الحالات، مثل ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والسكري. كما يعتقد أنها تساعد في الأرق والحالات المرتبطة به، بالإضافة إلى الاكتئاب والقلق. كما ثبت أنها تساعد على تحسين الوظائف الإدراكية وتقليل التوتر.
اليومية اليوغا والتأمل - YOGA365 هو تطبيق أندرويد يوفر لك فرصة ممارسة اليوغا كل يوم. التطبيق سهل الاستخدام ويحتوي على مجموعة متنوعة من الدروس التي يمكنك اتباعها. وهو مناسب للمبتدئين والمستخدمين المتقدمين. سيساعدك على تحسين التوازن والقوة والمرونة، وسيساعدك أيضًا على تقليل التوتر والعيش حياة أكثر سعادة.
